一般在月经推迟7-10天左右使用验孕棒检测较为准确。
验孕棒检测怀孕主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素hCG水平。女性怀孕后，受精卵着床，滋养层细胞开始分泌hCG，随着孕周增加，hCG水平会不断上升。在怀孕早期，hCG水平相对较低，可能无法被验孕棒准确检测到。而月经推迟7-10天左右时，尿液中的hCG水平通常已经达到一定浓度，验孕棒能够较为准确地检测出来。
不同品牌的验孕棒敏感度会有所差异，有些验孕棒可能在月经推迟5天左右就能检测出怀孕，但也有些可能需要更晚才能检测到。检测时间也会影响结果的准确性。尽量选择使用晨尿进行检测，因为晨尿经过一夜的浓缩，hCG浓度相对较高，能提高检测的准确性。如果检测时间过早，尿液中hCG水平较低，可能会出现假阴性结果。
在使用验孕棒时，要仔细阅读说明书，按照正确的方法操作。同时，验孕棒的检测结果并非100%准确，即使检测结果为阴性，但月经一直未来，或者出现了其他怀孕症状，如恶心、呕吐、乏力等，建议及时就医，进行血液hCG检查或超声检查，以明确是否怀孕。日常要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，若对检测结果有疑虑，应咨询医生的专业意见。
